ប្រេងសំខាន់ៗពីគ្រាប់ស្រូវសាលីវីតាមីន E ធម្មជាតិសុទ្ធ
ចំណេះដឹងអាហារូបត្ថម្ភអំពីប្រេងស្រូវសាលី
សមាសធាតុសំខាន់ៗគឺ គ្លីសេរីដនៃអាស៊ីតអូលេអ៊ីក អាស៊ីតលីណូលេអ៊ីក អាស៊ីតប៉ាល់មីទិក និងអាស៊ីតស្តេរីក ហើយមានផ្ទុកស៊ីតូស្តេរ៉ុល លេស៊ីទីន អាឡង់តូអ៊ីន អាហ្គីនីន អាមីឡាស ម៉ាល់តាស ប្រូតេអាស និងវីតាមីន B តិចតួច ចំណែកគ្រាប់ស្រូវសាលីមានឡិចទីនរុក្ខជាតិ។
ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "មាសរាវ"។ វាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត តូកូហ្វេរ៉ូល ការ៉ូទីណូអ៊ីត ជាដើម ហើយមានឥទ្ធិពលក្នុងការកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ដូច្នេះ ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីមិនត្រឹមតែអាចបរិភោគបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប្រើជាគ្រឿងសម្អាង និងថ្នាំបានផងដែរ។
ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី៖ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាវីតាមីន E ឬតូកូហ្វេរ៉ូល។ ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីគឺជាប្រេងបន្លែដ៏មានតម្លៃ ហើយវាមិនងាយស្រួលរកនោះទេ។ វាត្រូវការស្រូវសាលីដប់តោនដើម្បីទាញយកប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីមួយគីឡូក្រាម ហើយតម្លៃគឺខ្ពស់ណាស់។ លើសពីនេះ វាក៏មានផ្ទុកនូវកត្តារុក្ខជាតិដ៏មានតម្លៃផងដែរ ដែល VE ផ្សេងទៀតមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនៃគ្រាប់ស្រូវសាលីស្ថិតនៅក្នុងកំហាប់ដែលទាក់ទងគ្នា - គ្រាប់ស្រូវសាលី ដែលមានប្រូតេអ៊ីនជាង 30% និងអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ ហើយវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីន B និងវីតាមីន E ក៏មានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែ និងធាតុដានជាច្រើនប្រភេទផងដែរ។ ពីស្រូវសាលី 1000 គីឡូក្រាម ដើម្បីទាញយកប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី 1 គីឡូក្រាម ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីមាន "មាសរាវ" ដែលមាតិកាវីតាមីន E ធម្មជាតិរបស់វា ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខមួយក្នុងចំណោមប្រេងបន្លែគ្រប់ប្រភេទ សកម្មភាពសរីរវិទ្យាគឺជាប្រភេទខ្ពស់បំផុត។
ប្រសិទ្ធភាព៖
១. គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធ endocrine ការពារកោសិកាស្បែក ការពារស្នាមប្រឡាក់ ចំណុចខ្មៅ និងសារធាតុពណ៌។
2. ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម កាត់បន្ថយការបង្កើតជាតិខ្លាញ់ peroxide ជំរុញមុខងារផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម។
៣. ជំរុញការរំលាយអាហារ និងការបន្តស្បែក ប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ ប្រឆាំងភាពចាស់នៃស្បែក។
៤. សម្រួលជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមទន់ ការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ទល់លាមកជាដើម។
៥. ការព្យាបាលបន្ថែមនៃជំងឺលើសឈាម បន្ថយសម្ពាធឈាម និងពន្យារភាពចាស់។
៦. ការពារវីតាមីន A, C និងអុកស៊ីតកម្មជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ទប់ទល់នឹងការបំពុលខ្យល់ ការពារសួត និងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
៧. វីតាមីន E គឺជាសារធាតុពង្រីកសរសៃឈាម និងជាសារធាតុប្រឆាំងកំណកឈាមដ៏សំខាន់មួយ ដែលអាចពន្លឿនការជាសះស្បើយរបួស ការពារការកកឈាម និងមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលលើភាពស្លេកស្លាំង។
៨. វាជាថ្នាំសម្រាប់ប្រើខាងក្រៅ (អាចស្រូបចូលតាមស្បែក) និងជាថ្នាំសម្រាប់ប្រើក្នុងខ្លួនសម្រាប់របួសក្នុងតំបន់ ដែលទាំងពីរនេះអាចការពារស្លាកស្នាម និងចិញ្ចឹមស្បែក និងសក់។
សម្រាប់មនុស្ស៖
១. ការថែទាំសុខភាពប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។
2. អ្នកដែលមានមុនច្រើន ស្បែកស្ងួត និងចាស់ជរា ស្បែករដុប និងស្នាមអុចខ្មៅ។
៣. អ្នកជំងឺដុំសាច់ និងអ្នកជំងឺដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។
៤. ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាក្រពេញ endocrine ភាពចាស់នៃស្បែកមុនអាយុ មិនស្រួលខ្លួន និងគេងមិនលក់។
៥. អ្នកជំងឺគ្មានកូន និងអ្នកជំងឺរំលូតកូនជាប្រចាំ ស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ថ្នាំអរម៉ូន ឬស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកំពុងបំបៅដោះកូន។
៦. សម្រាប់មនុស្សវ័យកណ្តាល និងមនុស្សចាស់ដែលចង់រក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ពួកគេកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃភាពចាស់ជរាដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។
៧. អ្នកជំងឺដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែនរីកធំ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងខួរក្បាល។
៨. អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
៩. អ្នកដែលត្រូវការការពារ និងកែលម្អជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមហារីក។
