រីករាយក្នុងការចែករំលែកប្រេងខ្លះសម្រាប់កម្មវិធីផ្សេងៗ។

Carsick, airsick: ប្រេងសំខាន់ mint, ប្រេងសំខាន់ខ្ញី

ការធ្វើដំណើរគឺជាភាពរីករាយបំផុតមួយក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកស្រវឹង ឬឈឺខ្យល់ អ្នកប្រាកដជាឆ្ងល់ថាតើវាពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តមែនឬ? អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗខ្ញី ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់កាត់បន្ថយការហៀរសំបោរ ប៉ុន្តែក៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ព្យាបាលរោគសញ្ញានៃការធ្វើដំណើរផ្សេងទៀតផងដែរ។ ស្រូបប្រេងសំខាន់ខ្ញី 2 ដំណក់លើកន្សែងដៃ ឬកន្សែងក្រដាសមានប្រសិទ្ធភាពល្អ ឬលាយប្រេងខ្ញី 1 តំណក់។ ជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃប្រេងបន្លែហើយលាបវាទៅផ្នែកកណ្តាលក៏អាចបំបាត់ភាពមិនស្រួលផងដែរ។

ការថប់បារម្ភហោះហើរ៖ ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័រ ប្រេងសំខាន់ៗ geranium

ប្រសិនបើការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវអាកាសធ្វើឱ្យអ្នកមានការថប់បារម្ភ ចូររៀបចំក្រដាសជូតមាត់ជាមួយនឹងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ 1 ដំណក់ និងប្រេងសំខាន់ៗ geranium 1 ដំណក់ក្នុងថង់ប្លាស្ទិកតូចមួយ ហើយយកវាទៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ចូរយកក្រដាសជូតមាត់ចេញ ហើយកាន់វាទុក។ នៅក្បែរច្រមុះរបស់អ្នក ស្រូបចូលឱ្យជ្រៅ ហើយគេងបែរខ្នងឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយសម្រាក។ វិធីសាស្ត្រនេះក៏សមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរឆាប់ខឹង និងខឹងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះ។

Jet lag: ប្រេងសំខាន់ Peppermint, ប្រេងសំខាន់ Eucalyptus, ប្រេងសំខាន់ផ្កាឡាវេនឌ័រ, ប្រេងសំខាន់ geranium

Jet lag បណ្តាលមកពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្ស និងពេលវេលានៃបរិយាកាសថ្មី ហើយប្រេងសំខាន់ៗហាក់ដូចជាបណ្តើរៗ និងបញ្ចូលគ្នានូវពេលវេលាពីរផ្សេងគ្នា ដោយបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងអារម្មណ៍មិនស្ងប់ដែលបណ្តាលមកពីការយឺតយ៉ាវ។ មានប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទ។ រូបមន្តប្រេងអាចមានឥទ្ធិពលនេះបាន វាជាការប្រសើរក្នុងការត្រាំក្នុងទឹកក្ដៅមុនពេលចេញក្រៅនៅពេលព្រឹក ហើយបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗម្ទេស 2 ដំណក់ ប្រេងសំខាន់ Eucalyptus 2 ដំណក់ក្នុងទឹកងូតទឹក ហើយប្រើប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័រ geranium ។ ប្រេងសំខាន់ៗនៅពេលយប់ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តងូតទឹក សូមលាបប្រេងសំខាន់ៗម្ទេស 1 តំណក់ និងប្រេងឥន្ទនៈ Eucalyptus 1 តំណក់លើកន្សែងសើម ហើយជូតខ្លួនទាំងមូលជាមួយវា។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការធ្វើដំណើរ: ប្រេងសំខាន់ thyme, ប្រេងដើមតែ, ប្រេងសំខាន់ Eucalyptus

គ្រែ និងបន្ទប់ទឹករបស់សណ្ឋាគារមើលទៅស្អាត ប៉ុន្តែមិនមានការធានាថាវាត្រូវបានក្រៀវនោះទេ។ ជូតកៅអីបង្គន់ដោយកន្សែងក្រដាសដែលស្រក់ជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ thyme ក៏ដូចជាសន្ទះបិទបើក និងដៃទ្វារ។ បន្ថែម thyme ដើមតែ និងប្រេងសំខាន់ៗ Eucalyptus ទៅកន្សែងក្រដាសរបស់អ្នក។ រួមគ្នា ប្រេងសំខាន់ៗទាំងបីនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងបាក់តេរីដ៏ខ្លាំងក្លា ដែលអតិសុខុមប្រាណគ្រោះថ្នាក់តិចតួចអាចគេចផុតបាន។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការជូតអាងទឹក និងអាងទឹកជាមួយនឹងក្រដាសជូតមុខដែលស្រក់ដោយប្រេងសំខាន់ៗគឺពិតជារឿងដ៏ល្អ។ ការធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេស ជាពិសេសអាចបង្ហាញអារម្មណ៍អ្នកបាន។ បាក់តេរី និងមេរោគដែលអ្នកមិនមានភាពស៊ាំពីធម្មជាតិ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំការពារមូស៖ ប្រេងសំខាន់ៗ thyme, ប្រេងសំខាន់ក្រូចឆ្មារ, ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ, ប្រេងសំខាន់ៗម្ទេស

នៅពេលនិយាយអំពីសត្វល្អិតខាំ យើងទាំងអស់គ្នាអាចយល់ស្របថា ការការពារគឺជាវិធីផ្ទាល់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ហើយប្រសើរជាងការព្យាបាល។ ជាទូទៅអ្នកអាចប្រើប្រេងក្រូចឆ្មារ ដើម្បីកុំឱ្យមូសខាំជាមុនសិន។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ចាន​ដុត​ប្រភព​កម្ដៅ ឬ​ថ្នាំបាញ់​ដើម្បី​បញ្ចេញ​ប្រេង​ទៅ​ក្នុង​ខ្យល់។​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ការពារ​កុំ​ឱ្យ​សត្វ​ល្អិត​មក​តាំង​នៅ​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក ប្រេង​ផ្កាឡាវេនឌ័រ​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត។

ការរៀបចំសមាសធាតុផ្សំថ្នាំការពារមូសៈក៏អាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌឺ ប្រេងសំខាន់ thyme ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ប្រេងក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារ លាយប្រេងផ្សំ ប្រេងសំខាន់ thyme 4 + 8 ដំណក់ប្រេងក្រូចឆ្មារ + ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័រ 4 + ម្ទេសប្លោក ប្រេង 4 ដំណក់ ប្រេងផ្សំក៏អាចបែងចែកបានខ្លះទៀត ពេលល្ងាច ឬពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ លើសំឡី ឬកន្សែងក្រដាសច្រើនជាង 2 ដំណក់នៃប្រេងដែលសំខាន់ កន្លែងដែលនៅជិតគ្រែ។ អ្នកក៏អាចពនលាយប្រេងសំខាន់ 2 ដំណក់ផងដែរ។ ក្នុងប្រេងបន្លែ 10ml ហើយលាបវាលើរាងកាយរបស់អ្នក។ ឬបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗទៅក្នុងឡេលាបខ្លួន ឬក្រែមដែលអ្នកប្រើជាប្រចាំ ហើយប្រើវានៅពេលយប់។ ព្យាយាមកុំប្រើវិធីនេះនៅពេលថ្ងៃ ហើយសូម្បីតែពេលយប់ក៏ត្រូវស្លៀកសំលៀកបំពាក់ទៅ ទប់ស្កាត់កាំរស្មី uv ដែលនៅសល់នៅពេលយប់។

ស្ព្រាយបាញ់មូស៖ អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗខាងលើដើម្បីធ្វើថ្នាំបាញ់មូស។ បន្ថែម 5 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗផ្សំទៅ 15ml នៃ witch hazel hydrosol ពនឺក្នុងទឹក 15ml ហើយដាក់វាក្នុងដបបាញ់។ អ្រងួនដបឱ្យស្មើគ្នាមុនពេលបាញ់រាល់ពេល។