ប្រេងសំខាន់ៗមានអាយុកាលរាប់សតវត្សមកហើយ។ មិនថាយើងកំពុងនិយាយអំពីការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ និងអាឡែស៊ីទេ ប្រេងសំខាន់ៗអាចទប់ទល់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ដូច្នេះគំនិតនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីមិនមែនជារឿងថ្មីទេ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ ចាប់ពីបាក់តេរីបង្កជំងឺ និងវីរុសរហូតដល់ផ្សិត។ ភស្តុតាងបង្ហាញថា ប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីអាចសម្លាប់បាក់តេរីបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយមិនបង្កើតភាពធន់នឹងថ្នាំ។ វាគឺជាធនធានប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងមេរោគដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងការអនុវត្តគ្លីនិក និងស្របនឹងឯកសារវេជ្ជសាស្ត្រថា ប្រេងសំខាន់ៗ oregano, cinnamon, thyme និង tea tree គឺជាប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងបាក់តេរីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។
១. ប្រេងក្រអូបក្លិនឈុន
មនុស្សមិនត្រឹមតែចូលចិត្តរសជាតិនៃក្លិនឈុនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាអាហារបំប៉នសុខភាពសម្រាប់មនុស្សទៀតផង។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងនំដុត និងស្រូវសាលីគ្មានជាតិស្អិត។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងគឺថា រាល់ពេលដែលអ្នកញ៉ាំវា វាពិតជាកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក្តានុពលរបស់រាងកាយ។
២. ប្រេងក្រអូបស្លឹកជីរអង្កាម
ប្រេងក្រអូបស្លឹកជីរជាសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរីដ៏ល្អមួយ។ នាយកដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាចំណីអាហារ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Tennessee (នាយកដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាចំណីអាហារ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Tennessee) បានធ្វើការស្រាវជ្រាវដើម្បីវាយតម្លៃពីឥទ្ធិពលរបស់វាលើបាក់តេរី Salmonella ដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ។ ដូចប្រេងក្រអូបក្លិនឈុនដែរ ប្រេងក្រអូបស្លឹកជីរដែលមានឡូហ្គោ GRAS (ស្លាកសញ្ញា FDA សហរដ្ឋអាមេរិកសម្រាប់សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ មានន័យថា "សារធាតុដែលអាចបរិភោគបានដោយសុវត្ថិភាព") ត្រូវបានទម្លាក់លើបាក់តេរី។
លទ្ធផលនៃការសិក្សានេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិស្តីពីអតិសុខុមជីវវិទ្យាអាហារ។ លទ្ធផលស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា “ណាណូអេលស៊ុយ” អាចជាជម្រើសដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការពាររាងកាយរបស់យើងពីបាក់តេរី ដោយប្រើប្រាស់ប្រេងក្រអូប thyme ជាសារធាតុរក្សាទុកប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
៣. ប្រេងអូរីហ្គាណូ
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ ភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកស្តង់ដាររបស់បាក់តេរីបានក្លាយជាបញ្ហាដ៏ធំមួយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសុខាភិបាល។ នេះបានធ្វើឱ្យមនុស្សយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងចំពោះរុក្ខជាតិជាជម្រើសមួយដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីអាក្រក់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ប្រេងសំខាន់ៗរបស់អូរីហ្គាណូ និងភាគល្អិតណាណូប្រាក់ (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា ប្រាក់កូឡូអ៊ីដ) មានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីខ្លាំងប្រឆាំងនឹងពូជដែលធន់នឹងថ្នាំមួយចំនួន។
លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ទាំងការព្យាបាលតែមួយមុខ ឬការព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នា បានកាត់បន្ថយដង់ស៊ីតេនៃបាក់តេរី ហើយសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីត្រូវបានសម្រេចដោយការបំផ្លាញកោសិកា។ សរុបមក លទ្ធផលទាំងនេះបង្ហាញថា ប្រេងក្រអូបអូរីហ្គាណូអាចត្រូវបានប្រើជាជំនួសការគ្រប់គ្រងការឆ្លងមេរោគ។
៤. ប្រេងដើមតែ
ប្រេងដើមតែគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ប្រេងដើមតែលាយជាមួយប្រេងដើមយូកាលីបទូសអាចការពារការឆ្លងមេរោគ E. coli និង staphylococcal បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយវាអាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកទងសួតដែលបង្កឡើងដោយជំងឺផ្តាសាយ។ បន្ទាប់ពីប្រើរួច វានឹងមានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗ និងបញ្ចេញជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ នេះមានន័យថាមានការឆ្លើយតបកោសិកាដំបូងក្នុងអំឡុងពេលប្រើ ប៉ុន្តែប្រេងដើមតែនឹងបន្តដំណើរការក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះវាជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងបាក់តេរីដ៏ល្អ។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃប្រេងសំខាន់ៗគឺខុសពីថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងការសម្លាប់មេរោគដោយគីមី។ ប្រេងសំខាន់ៗពិតជាធ្វើឱ្យបាក់តេរីបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបន្តពូជ និងឆ្លងមេរោគ ប៉ុន្តែវាមិនងាប់ទេ ដូច្នេះពួកវានឹងមិនវិវត្តទៅជាភាពធន់នោះទេ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២១
